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성남시 A형 간염 무료접종 실시 놓치면 손해! 요즘 뉴스나 커뮤니티를 보다 보면 A형 간염 얘기가 심심치 않게 나오죠? 그만큼 확산 속도가 빠르고, 특히 위생에 취약한 환경에선 집단 감염까지 번질 수 있어요. 다행히도 성남시에서는 시민의 건강을 지키기 위해 A형 간염 무료접종을 지원하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?지금부터 누가 대상인지, 언제 어디서 접종할 수 있는지, 준비물은 무엇인지까지 쏙쏙 알려드릴게요. 한마디로, 이 글 하나로 성남시 A형 간염 무료접종에 대해 완벽하게 이해하실 수 있어요. A형 간염, 왜 무서운 걸까?A형 간염은 간을 공격하는 바이러스에 의해 발생하는 급성 간염이에요. 보통 오염된 음식이나 물을 통해 감염되죠. 어린이보다 성인에게 감염됐을 때 증상이 훨씬 심하고, 회복까지 오래 걸리는 경우가 많아요.간이 붓고, 열이 나고.. 2025. 7. 17.
더울때 먹는 음식 더위, 그냥 참으면 안 되는 이유여름은 그저 덥기만 한 계절이 아닙니다. 고온다습한 날씨는 몸의 균형을 깨뜨리고 쉽게 피로감을 유발하죠. 특히 체온 조절이 어려운 사람들, 노약자나 아이들에게는 건강 위협 요소가 될 수 있습니다. 그래서 여름철에는 '무엇을 먹느냐'가 그 어느 때보다 중요해집니다. 오늘은 더울때 먹으면 좋은 음식들을 하나씩 소개해드릴게요. 단순한 음식 소개가 아니라, 왜 이 음식이 여름철에 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지도 알려드릴게요.수박 – 여름 하면 이거지!물론 수박이 빠질 수 없죠. 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 체내 수분 보충에 탁월합니다. 게다가 천연 당분이 들어 있어 더위에 지친 몸에 에너지를 불어넣어주기도 해요. 시원하게 썰어서 먹거나, 갈아서 수박주스로 마셔보세.. 2025. 7. 15.
역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환이에요. 우리가 흔히 ‘가슴이 쓰리다’고 표현하는 증상이 대표적인데, 정확하게는 명치 부근이 화끈거리거나 타는 듯한 통증이 느껴져요. 증상이 심하면 목에 이물감이 생기거나 만성 기침까지 유발될 수 있어요. 자연치료로 가능한가요?네, 물론입니다. 증상이 심각하지 않다면 약을 복용하지 않고도 생활습관 개선과 자연 요법만으로도 증상 완화가 가능해요. 단, 올바른 방법으로 꾸준히 실천하는 것이 중요하죠.1. 식습관 개선이 핵심이에요1-1. 과식은 절대 금지한 번에 많은 양을 먹으면 위에 부담이 가고 위산이 더 많이 분비돼요. 식사량은 조금씩 나눠서, 하루 4~5끼로 소량씩 먹는 게 좋아요.1-2. 야식은 멀리하세요저녁 .. 2025. 7. 12.
난청 정부 지원금 — 신청 대상부터 보청기 지원금까지 2025년에도 난청으로 어려움을 겪는 국민을 위한 정부의 지원 제도가 계속해서 운영되고 있습니다.특히 고령층과 저소득층, 그리고 청각장애 등록이 가능한 경우에는 보청기 구입비용의 일부 또는 전부를 지원받을 수 있는 제도가 마련되어 있어, 관련 정보를 미리 숙지하고 준비하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 난청이란 어떤 질환인지부터, 난청 정부 지원금의 대상, 신청 절차, 지원금 액수까지 하나하나 자세히 알려드리겠습니다. 난청이란? 난청은 단순히 “귀가 잘 안 들리는 상태”를 말하는 것이 아닙니다. 의학적으로는 소리가 외이에서 내이, 그리고 뇌로 전달되는 과정 중 어느 한 부분에 문제가 생겨 소리를 정상적으로 인지하지 못하는 상태를 의미합니다.난청은 크게 세 가지로 구분됩니다.1. 전도성 난청 이는 외이 또.. 2025. 7. 10.
온열질환 증상과 대처법 여름이 되면 햇빛은 점점 강해지고 기온은 30도를 훌쩍 넘는 날이 많아집니다.이런 날씨에 자주 뉴스에서 듣게 되는 단어가 바로 ‘온열질환’입니다.하지만 정작 온열질환이 정확히 무엇인지, 얼마나 위험한 질환인지 잘 모르는 경우가 많습니다.특히 노인, 어린이, 만성질환자, 야외 활동이 잦은 분들은 온열질환의 초기 증상을 제때 파악하지 못하면 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 온열질환의 정의, 증상, 위험성, 예방법과 응급 대처법까지 꼭 알아야 할 정보를 자세히 정리해드립니다. 온열질환이란 무엇인가요? 온열질환이란 고온 환경에 장시간 노출되면서 우리 몸의 체온 조절 기능이 망가져 생기는 질환 전체를 의미합니다.정상적인 경우, 몸이 더우면 땀을 배출하고 혈관을 확장시켜 체온을 낮추는 방식으로 스스.. 2025. 7. 8.
혈관에 좋은 음식 7가지 혈관 건강, 식단 관리만 잘 해도 충분히 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸의 혈관은 눈에 보이지 않지만 생명을 유지하는 중요한 통로입니다.고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환은 대부분 혈관이 막히거나 손상되면서 시작됩니다.그렇다면 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지하기 위한 혈관에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 오늘은 혈관에 좋은 음식 7가지를 정리해보았습니다. 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽어보세요!혈관 건강, 왜 중요할까?혈관은 심장에서 각 기관으로 혈액을 전달하는 통로입니다. 산소와 영양분을 운반하고, 이산화탄소와 노폐물을 회수하는 역할을 하죠.하지만 다음과 같은 이유로 혈관은 점점 노화되거나 막히게 됩니다:고지방·고염분 식습관운동 부족만성 스트레스흡연, 음주유전적 요인이로 인.. 2025. 7. 7.

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