오메가3 효능1 오메가3 효능 핵심 정리 건강에 조금이라도 관심이 있는 분들이라면 오메가 3이라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.수많은 영양제 중에서도 가장 기본이 되며 꾸준히 사랑받는 성분이 오메가 3 효능이기 때문입니다.오메가 3 효능은 우리 몸의 세포막을 구성하고 또한 오메가 3 효능은 다양한 생리적 기능을 조절하는 데 꼭 필요한 필수 지방산입니다. 하지만 안타깝게도 오메가 3은 체내에서 자체적으로 합성되지 않아 반드시 음식이나 영양제를 통해 외부에서 섭취해야 합니다.그래서 저도 다른 영양제는 잘 챙겨 먹지 않지만 오메가 3은 챙겨 먹고 있습니다. 오늘은 현대인의 건강 필수품으로 자리 잡은 오메가3 효능에 대해 알기 쉽게 정리해 보겠습니다.1. 혈관 건강 및 혈행 개선가장 대표적인 오메가 3 효능으로 심혈관 질환 관리에 필수적입니다... 2026. 1. 15. 이전 1 다음
